زيت السمسم

القيمة الغذائية لكل 100 مل من زيت السمسم :
الكمية العنصر الغذائي
884سعرة حرارية السعرات الحرارية
100غرام الدهون الكلية
15 – 14غرام الدهون المشبعة
41 – 39غرام الدهون األحادية غير المشبعة
43 – 41غرام الدهون المتعددة غير المشبعة
0ملغ الكوليسترول

فوائد زيت السمسم الصحية:

• مضاد أكسدة طبيعي :يحتوي على مركبات فريدة مثل السيسامين والسيسامول التي تحارب الجذور
  الحرة.
• صحي للقلب :غني بالدهون غير المشبعة المفيدة لصحة القلب.
• مضاد لاللتهابات :يُستخدم في الطب التقليدي لخصائصه المضادة لاللتهاب.
• قد يساعد على خفض ضغط الدم :خصو ًصا عند استخدامه ضمن نظام غذائي صحي